Друзья, как действовать если я сейчас очень себя запустил и стал толстым и бесформенным? Понимаю, что нужно что-то с собой делать, но что? Заниматься или может, каких-то похудательных травок попить? Или каким образом можно запустить обмен веществ?
Как действовать?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться130-03-2021 08:14:19
- Участник
- Зарегистрирован: 16-02-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 35
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 23 минуты - Последний визит:
03-07-2021 07:58:18
Поделиться230-03-2021 08:20:41
- Участник
- Зарегистрирован: 18-02-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
11 минут - Последний визит:
21-12-2021 09:45:57
Много воды, меньше углеводной пищи. Мне такой способ всегда помогает. Считаю, каждый из нас сам хозяин своего тела и должен следить за тем чтобы оно было здоровым, красивым и подтянутым.
Поделиться330-03-2021 08:30:24
- Участник
- Зарегистрирован: 20-02-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 34 минуты - Последний визит:
19-01-2022 10:39:48
Все просто. Нужно заниматься. Много и регулярно. Тогда увидите изменения в себе и можно будет наблюдать эту тенденцию на регулярной основе. Лично я вот тут в Москве взял напрокат тренажер и занимаюсь https://fitsharing.ru/ Пожалуй, вам тоже можно поступить подобным образом. Это избавитвас от необходимости в наше ковидное время ходить по общим спортзалам.
Поделиться430-03-2021 08:34:49
- Участник
- Зарегистрирован: 29-03-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 51 минуту - Последний визит:
27-11-2021 17:03:02
Начните выходить на пробежки. Это самое первое что даст толчок организму тратить калории. Если будете делать это регулярно, увидите как все изменится. Вы начнете во всем теле чувствовать легкость и жировая прослойка будет таять на глазах.
Поделиться501-04-2021 23:12:37
- Участник
- Зарегистрирован: 31-03-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 32 минуты - Последний визит:
19-01-2022 10:29:01
Начинайте изучать этот сайт о похудении https://tochka-pohudeniya.ru/ . Постепенно вам все станет ясно и вы поймете в каком направлении вам теперь нужно двигаться. И помните - никогда не стоит себя запускать, всегда нужно контроливать что вы едите и сколько. Самое главное - ваше тело не должно быть мусорником, не забивайте его фастфудами и остальной вредной пищей.
Поделиться607-04-2021 22:48:47
- Участник
- Зарегистрирован: 04-04-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
39 минут - Последний визит:
21-12-2021 09:48:02
Все в комплексе должно хорошо работать. Если заниматься чем-то одним и не задействовать остальные механизмы, толку не будет. Вы сами это поймете со временем.
Поделиться707-04-2021 22:57:14
- Участник
- Зарегистрирован: 07-04-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 2 минуты - Последний визит:
21-12-2021 09:39:48
Насчет травок я не уверен, а вот принимать некзаменимые аминокислоты вам нужно. Тем более, раз вы планируете в дальнейшем заниматься спортом для похудения. Вот, почитайте об аминокислотах https://musclefit.info/nezamenimye-aminokisloty/ Мышцы в них нуждаются. Если у вас будет стабильная физическая нагрузка, то непременно нужно будет регулярно принимать спортивное питание.
Поделиться827-04-2021 07:45:40
Ну все правильно, только интенсивные тренировки и главное желание исправит ситуацию. На https://omegasport.ru/catalog/silovye-trenazhery/ посмотрите силовые тренажеры, не особо таки дорогие они у них. Оплата заказа в любом городе при получении и есть даже Бесплатная рассрочка.
Страница: 1