Вот рекомендую вам прочитать данную статью https://weburologiya.ru/chto-takoe-voss … ogiya.html здесь есть информация по вашему вопросу, сейчас это очень актуально, так как неврологические функции человека очень возбужденные, в связи с происходящей ситуацией в мире, вот прочтите статью и тут дадут ряд рекомендаций как быть в таком случаи.