Привет, друзья! Столкнулся с проблемой процрастинации и ищу эффективные методы борьбы. Какие стратегии вы используете, чтобы поддерживать себя в тонусе и справляться с откладыванием задач на потом? Поделитесь опытом, пожалуйста!
Лучшие способы борьбы с процрастинацией?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться213-01-2024 17:39:22
- Администратор
- Зарегистрирован: 26-08-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1595
- Уважение: [+0/-1]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
7 дней 21 час - Последний визит:
Вчера 21:16:27
Я тоже иногда борюсь с процрастинацией. Часто помогает разбивать большие задачи на маленькие подзадачи и ставить себе небольшие цели на каждый день. Также полезно использовать технику "помидора" – работать 25 минут, затем делать короткий перерыв. Кто-то пробовал подобные подходы?
Поделиться313-01-2024 22:25:51
Я в таких случаях применяю метод "блокировки времени". Разбиваю день на интервалы и посвящаю каждый интервал конкретному виду задач. Например, утром работа, днем отдых, вечером учеба. Также использование приложений для отслеживания времени помогает понимать, где уходит больше всего времени. Посмотрите в сторону таких инструментов! А ещё стоит обратить внимание на сайт https://chgtrk.ru отличный сайт, это новостной, тут самые свежие новости, посмотри думаю тебе понравится.
Страница: 1