Поставил себе за цель привести свое тело в порядок к лету. Вот только есть много вопросов. Ведь я никогда ранее подобным не занимался и мне сложно сориентироваться какие упражнения лучше делать, менять ли свое привычное питание и т.д. и тому подобнее. Вот нашел к примеру, как делать упражнение разведение гантелей лежа https://musclefit.info/razvodka-ganteley-lezha/ Но хорошее ли оно? Действенное? Кто в курсе данного вопроса, поделитесь?
Спортивная тренировка
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться102-01-2022 12:01:12
- Участник
- Зарегистрирован: 03-07-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 40 минут - Последний визит:
02-02-2022 20:09:24
Поделиться202-01-2022 12:04:31
- Новичок
- Зарегистрирован: 13-12-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
31 минуту - Последний визит:
18-01-2022 10:53:23
Вот мы всегда так люди делаем, ставим цели, но достигаем ли? Я вот сейчас поднабрал вес, а на тренировки ходить себя заставить не могу.( Жена уже и вкусняхи перестала покупать, а вес на месте. Как себя взять в руки ума не приложу.
Поделиться302-01-2022 12:08:25
- Новичок
- Зарегистрирован: 14-12-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
24 минуты - Последний визит:
18-01-2022 10:47:07
Я тренируюсь уже не первый год. Всегда в форме, так как считаю мужчина не должен себя запускать. Тем более если хочет получить результат. Данное упражнение хорошее, можете смело его использовать во время тренировок.
Поделиться402-01-2022 12:08:57
- Новичок
- Зарегистрирован: 14-12-2021
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
24 минуты - Последний визит:
18-01-2022 10:47:07
Забыл, если будете тренироваться - пейте побольше жидкости. Это поможет Вам, и Вы почувствуете через время легкость. Удачи.
Отредактировано Дистрибьютор (02-01-2022 12:11:48)
Поделиться502-01-2022 12:14:57
- Новичок
- Зарегистрирован: 02-01-2022
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
31 минуту - Последний визит:
02-02-2022 20:10:52
О скажу Вам что будьте готовы к адскому труду первые пару месяцев точно, а то и полгода. Будет тяжело, ну тут если переступить через себя, то результат будет очевиден вскоре.
Поделиться618-01-2022 07:53:05
- Участник
- Зарегистрирован: 14-03-2020
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 19 минут - Последний визит:
06-05-2022 10:20:50
Так же и я озадачил себя, а то за эту зиму набрал прилично так, поправился. Мне, к примеру, не очень легко сориентироваться насчет упражнений, поэтому я решил взять у нас, в СПб, в аренду тренажер https://fitsharing.ru/spb Еще проконсультироваться с представителями магазина планирую по поводу выбора конкретного тренажера. Но, теперь точно знаю, что когда мне его доставят, так я заниматься спортом начну непременно.
Страница: 1