В перерывах между "боями", я иногда задумываюсь о своем здоровье.
Например, я курю, и естественно бывает иногда кашель с мокротой. Мне один человек посоветовал пить побольше молока, говорит, что лечит легкие, уменьшает кашель. Пока в стадии проверки.
Или вот еще, желтый налет на зубах, особенно после ночного зависания с компом, это может стать проблемой для курящих. Одна знакомая стоматологичка советовала к зубной пасте 1 раз в неделю подмешивать небольшие порции соды.
Временами провожу месячный курс приема мультивитаминов. Запариваю травы в пакетиках. Фрукты и овощи обязательно.
Вспоминаю случай в своей жизни, далекой и свободной, когда был очень молод. Прихватило меня с вечера, температура под 40, кашель через силу, т.к., дышать было больно. Утром пошел к врачу, поставили диагноз "правосторонняя пневмония".
пришел я домой, не вздохнуть не выдохнуть толком не мог, лекарства еще не пил. Походил по комнате. И так подумал, почему я должен подчинятся болезни, попробую что ни будь сделать.
У меня есть 2 меча (самопальных, под ниньзявские), и стал выполнять упражнения с ними, с начало медленно потом все быстрее, разогрел грудную клетку, и, в какой-то момент сделал глубокий вдох и глубокий выдох. Дыхание тут же восстановилось, температуры как не бывало. На этом правосторонняя пневмония закончилась, болел ей меньше суток, а врач прогнозировал 2 недели постельного режима. Ну, уж точно, если бы лежал, то 2 недели болел бы и гору лекарств бы выпил.
Вывод, здоровье в наших руках.
Еще есть у меня привычка часто мыть руки. Посуду перед применением предварительно обдаю кипятком или просто кипяченой водой. При контакте с нежелательной воздушной атмосферой сокращаю процесс вдыхания воздуха процентов на 70-80%, а порой вообще практически не дышу. Если дышу то только на выдох, небольшими порциями. В особенности при разговорах с женщинами. Они всегда очень часто говорят и выделяют нежелательные эфирные элементы. В 16 лет помню, проплывал около 30 метров под водой. Незабываемые ощущения мне подарили рифы Черного моря, воспоминание об этом всегда дарит мне внутреннее успокоение, как я там плавал в плавательных очках и собирал рапанов. Глубина была такая, что приходилось зажимать нос для выравнивания давления.
Пищу всегда тщательно пережевываю, исходя из того, что в желудке зубов нету. 
Отредактировано antimagic (26-10-2006 11:35:34)
